Kempy & Akce
Sport & Trénink
Strava
Kdo jsem?
Klienti & Reference
Blog
More
„Anima sana in corpore sano.“
(Ve zdravém těle, zdravý duch)
Rámcový tréninkový plán
I sportování může být návykové!
Pojďte se hýbat - sportovat, abyste byli nejen krásní, ale především zdraví
a spokojení.
„Nechť jídlo je tvým lékem…“
(Hippokrates)
Sestavení individuálního jídelníčku
Naučte se sestavit si jídelníček tak, aby vám chutnalo, a přitom jste se cítili fit a nemuseli mít výčitky, že jste snědli něco „nezdravého“.
„Papír snese všechno, člověk ještě víc…“
Individuální tréninkový plán
Sportovní trénink má své principy a zákonitosti, ale je zároveň i uměním.
Někdy je méně více...
Trénujte správně, účelně a efektivně!
„Technika je optimální řešení pohybového úkolu.“
Vícedenní výuka techniky pohybu
BĚH NA LYŽÍCH BĚH
KOLEČKOVÉ LYŽE
Intenzivní trénink zaměřený na výuku techniky vybraného sportu, aby sportování bylo zdravé a efektivní.
Individuální výuka techniky pohybu.
SJEZDOVÉ LYŽOVÁNÍ BĚH BĚH NA LYŽÍCH
Správná technika přinese do Tvého sportování efektivitu i zdravotní benefity.
Individuální analýza Tvého pohybu.
Tebou zaslané video zanalyzuji a řeknu, kde děláš zásadní chyby a jak je odstranit. Video-analýza je samozřejmou součástí všech mých programů, proto ji i veřejnosti nabízím ZDARMA!
Petra Fořterová
Martina Chrástková
