KEMPY NA
KOLEČKOVÝCH LYŽÍCH
Naučte se bezpečně ovládat
kolečkové lyže a trénujte lyžování i v létě
Kolečkové lyže jsou specifickým tréninkovým prostředkem pro běžce na lyžích na celém světě.
A je škoda, že zrovna vy je nemůžete ke svému tréninku využít, když je neovládáte.
Pojďte to změnit a rozšiřte svůj tréninkový repertoár a tuto skvělou aktivitu a pojďte lyžovat i v létě!
Kempy na kolečkových lyžích jsou koncipované na základě bohatých zkušeností s výukou běhu na lyžích a sjezdového lyžování při Katedře sportů v přírodě při UK FTVS.
Podle potřeb jednotlivce jsou volená taková cvičení, aby si každý osvojil nejen vlastní dovednost pohybu, ale především, aby získal rovnováhu a cit pro jízdu na kolečkách.
Ačkoliv se lyžuje ve skupině, každý jednotlivec je vždy důležitý.
Video-analýza je nezbytnou součástí každého kempu.
Co budete potřebovat?
-
kolečkové lyže
-
hůlky (ideálně s hroty speciálními na asfalt, ale lze použít i zimní)
-
lyžařské boty (ano, lyžařské boty, jen pozor na kompatibilitu vázání)
-
cyklistickou přílbu (hlavu máme jen jednu, tak by bylo dobré si ji chránit)
-
vhodné jsou rukavice (ochrana proti puchýřům, doporučuji raději dlouhé, než jen krátké cyklo
-
motivaci chtít se něco nového naučit a trochu trpělivosti :)